Le mot sylvothérapie est moderne alors que la pratique est ancestrale. Bien avant que les japonais ne remettent au goût du le Shinrin Yoku, ou bain de forêt, l'être humain savait déjà que la forêt avait des vertus thérapeutiques. Les druides, les peuples racines, nos anciens entretenaient un lien intime avec l'arbre. Aujourd'hui, nous avons posé un mot contemporain sur une sagesse ancienne.

À mesure que les jours raccourcissent, la lumière baisse dehors et nous invite à nous tourner vers celle de l’intérieur. Entre rythme de la nature, réalités du quotidien et besoin de sens, l’automne devient une véritable école d’intériorité.

Dans le récit actuel, le lien avec la nature est limité et celle ci est complétement asservie. Alors comment faire pour changer ce récit et le faire évoluer vers une prise en compte de l'unité du monde et de la diversité des êtres et des cultures ? Comment changer les mentalités et permettre de redonner sa place aux mondes vivants ? En faisant un bain de forêt, et régulièrement. Il y a évidemment beaucoup d'autres façons de faire évoluer les mentalités.